El bienestar emocional es uno de los temas a nivel mundial que más ha cobrado relevancia tras la crisis del covid. Los estragos causados por este período tan convulso, han traído consecuencias directas en nuestra salud física y mental. Por eso, en la siguiente vídeo cápsula Carina Imbert, director de Ethyl Asociados y profesora de los másteres de Innovación y Gestión de Restaurantes y de Dirección de Food & Beverages, nos aconsejará cómo conseguir identificar las afecciones y aprender a soltarlas para sentirnos más motivados.
Con el propósito de hacer frente a las repercusiones afectivas desarrolladas a partir del covid, Carina nos propone una estrategia de gestión emocional que nos ayude a sustituir los pensamientos negativos por positivos. Centrarnos en ser más amables, cuidadosos y generosos con nosotros mismos, será una de las herramientas más importantes.
Dale al play descubre más acciones efectivas para interrumpir pensamientos negativos y cuidar del bienestar de tus emociones.
